ノウハウ

かつて死の病と言われていた「胃がん」ですが。 今や予防可能な感染症と言われるようになりました。 胃がんリスクを大幅に減らす検査法や対処法をご紹介します。 簡単な検査法・対処法とは？ ちなみにピロリ菌は自覚症状はありません。 ピロリ菌がいるか...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。 便秘解消にもいいので参考していただけたら幸いです。 それでは行きましょう。

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素がたまってむくみやすくなってしまいます。 ふだんから腸を健康にする食習慣を心がけて、体の内側からキレイになりましょう。

むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお伝えしました。 今回は「血液とリンパの流れ」を良くするためのマッサージ第2弾をお送りいたします。

マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しましょう。 気になるむくみにすぐ効果が現れる、簡単なマッサージ法です。 リンパマッサージをマスターして、顔も体もすっきりしましょう。

同じくらいのお給料。 ファッションやメイク、旅行を楽しんでいるように見える。 なのにお金が「貯まる人」と「貯まらない人」に分かれてしまうのはなぜか？ 20代の女性でお金が貯まる人と貯まらない人の違いをお伝えします。

片付けられない人に多い5つのクセ。 片付けのコツ3ステップをご紹介してきました。 今回はお片付けを成功させる3つのコツです。

片付けはコツをつかめば誰にもできます。 汚部屋から美部屋へ変化させる3つの基本ステップをご紹介します。

せっかくお片付けしたのに、気がつけばリバウンド・・・。 もしや、自分にあったお片付け法をしていたのかも！？ これだと同じことの繰り返しに。 お部屋は自分自身と考えてもらっていいです。 心が乱れている時はお部屋も乱れていることが多いです。 「...