マニのブログ

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「ノウハウ」 一覧

遺言書の書き方

遺言書の書き方で一番楽なのは、公証役場で書くのが確実

自分が遺言書を書くとき、親に遺言書を書いてもらいたいとき。 一番楽で確実なのは、 ...

墓に入れない人、離檀料の相場、海での散骨ルール、合同墓

2018/04/29   -ノウハウ
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お墓のあり方は多種多様なです。 海に骨を流したい、桜の木の下に埋めたいなど。 ス ...

遺産相続でもめる原因は隠し子、LINEは遺言書になる?

2018/04/28   -ノウハウ
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スポンサードリンク 【遺産相続3箇条】 一.遺言書がないと家族はほぼモメると思う ...

ご臨終から葬儀会社を決定まで約2時間しかない現実

2018/04/27   -ノウハウ
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緊急な方は読まないでください! 時間がもったいないので。 お葬式について考えてい ...

ゴミ屋敷清掃業者から聞いたエピソード、女性はトイレに注意

2018/04/18   -ノウハウ
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ゴミ屋敷とは、家の中がゴミだらけで、身動きができないほどの家や部屋のこと。 共通 ...

ゴースト血管のチェックの仕方と改善方法、復活血流希望

NHKでゴースト血管が特集されました。 「ゴースト血管が危ない」という番組名。 ...

末端冷え性の原因と手の温め方とオキシマンs-114(血流計)

手が冷たくて手を出したくない。足先が冷たくて眠れない・・・。 末端冷え性、どんな ...

ブロッコリースプラウトの効果的な食べ方【スルフォラファン】

ブロッコリースプラウトは2016年から出荷量が激増。 知名度も上がってきました。 ...

豚ヒレ肉とピーマンの炒め物で筋肉再生【レシピ作り方付き】

スポンサードリンク タンパク質(豚ヒレ肉)とビタミンC (ピーマン)の組み合わせ ...

鶏むね皮つきにはコラーゲンがたっぷり【レシピ付き】

鶏むね皮つきには、若返りに必要なコラーゲンがたっぷり含まれています。 コラーゲン ...

老化を防ぐ肉の種類・部位別ランキング、老化を早める肉

タンパク質の割合が高い肉が老化を防ぐ肉。 赤みが多い肉がそうで、アミノ酸・抗酸化 ...

ヒレ肉は筋肉量と老化予防に役立つ・ラム肉、ハツの話

年をとると筋肉の量が減っていきます。 お年寄りがひ弱に見えるのも何回もトイレに行 ...

レバーの摂取量は1日30グラム、ビタミンAが多いので注意

ビタミンAは脂溶性で体内に蓄積されるため、レバーの過剰摂取には注意が必要です。 ...

長生きしてる人は肉を食べていた!でも、加工肉はダメよ

長生きしている人は肉を食べている。 これは意外でした。 どっちかというと、ベジタ ...

脂肪がサビてるかチェックして血管をキレイに

スポンサードリンク 脂肪が錆びる。 そんなことがあるの? 脂肪がサビて血管が詰ま ...

女性ホルモンが低いと体にどう影響があるのか?

月経が来るべき時に来ない時は、女性ホルモンが少ないとき。 スポンサードリンク そ ...

口が渇く、唾液が出ない病気はシェーグレン症候群かも?

スポンサードリンク 口が乾く、渇く? 正しい漢字は「渇く」なんですね。 ツバが出 ...

さし旅で初詣・開運ツアーに行った神社、指原莉乃の氏神様

出演は指原莉乃さん。 御朱印マニアの麒麟の川島明さん。 スポンサードリンク 神社 ...

パエリアの簡単な作り方&好きな鍋と素

スポンサードリンク パエリアが無性に食べたくなるときがあります。 その場合、サイ ...

エアーかおるを楽天で注文したら到着が遅れた理由

エアーかおるを楽天で注文しました。 そうしたら、商品が到着したのが10日後。 ス ...

口内炎が舌にできた場合と舌がんだった場合の見分け方

口内炎によくなるんですよ。 私の場合、体内の異常からできる口内炎というよりも、噛 ...

肌を老化させるアセトアルデヒドで泣いた女性

その女性は30代で顔にシワ、シミが多い。 裏ではババア、BBAと呼ばれて、表で泣 ...

お腹周りに脂肪がつきやすい女性の共通点

食べる過ぎるから太り、お腹に脂肪がつきやすい。 これが、「お腹まわりに脂肪がつき ...

冬の朝の鼻づまり原因は寒暖差アレルギーこれで改善できた

寒暖差アレルギーってなんですか? 急激な温度の変化によって、神経が過敏になってし ...

シワ改善にはエクオール?毎日、あの食べ物で補ってますから

スポンサードリンク シワをなくしたい。 エクオールがいいのは知ってます。 私は毎 ...

おでんの塩分カットは、この食材2つを入れてうま味アップ

おでんの塩分カットして美味しく食べるには秘訣があります。 その秘訣とは、うま味成 ...

将来、娘が女子アスリートに向いてるか調べる簡単な方法

娘を将来アスリートにしたいと思っている親御さんはいると思います。 その目安を測る ...

皮脂汚れの洗い方で臭わない有効な方法を見つけましたよ

スポンサードリンク 体の洗い方次第でにおいは強くなるのをご存知ですか? 泡で手洗 ...

口臭の対策をしたのに臭いのは体からガスが出ているから

スポンサードリンク 口臭って気になりますよね。 自分が口臭もイヤですし、相手が口 ...

ミドル脂臭は女性もあるの!その仕組は40代から?

スポンサードリンク ミドル脂臭とは40代独特の匂いで、女性も男性もあります。 3 ...

ダイエットをしている人が臭い理由、ストレスでオシッコの臭い

過激なダイエットをしている人はニオイを引き寄せています。 美しさと若さを追い求め ...

1986年以前生まれは肝炎ウイルス検査へ肝臓がん予防対策

1986年以前に生まれた人は、今も体の中にB型肝炎ウイルスがいるかもしれません。 ...

肺炎球菌がいる唯一の場所と65歳以上の割引ワクチンの受け方

スポンサードリンク 救急車で運ばれてくる65歳以上の方で多いのが肺炎。 死因ラン ...

お年寄りが肺炎になりやすい理由は脾臓(ひぞう)が小さいからだった

スポンサードリンク どうしてお年寄りって肺炎になりやすいんだろうって思ってました ...

声がかすれる病気で判明、突然死を免れた83歳男性

今まで病気一つしてこなかった82歳のおじいちゃん。 声がかすれてきて、不安になっ ...

大動脈瘤の自覚症状と見つけ方&病院探し、大動脈瘤解離とは?

スポンサードリンク 大動脈瘤って自覚症状に気づかないんですよ。 自覚症状はあるの ...

冷え性を放っておくと、どうなりますか?冷えに関する悩みの声

冷えに関する悩みの声が寄せられました。 冷えを放っておくと、風邪を繰り返し免疫機 ...

冷え性にオススメの体を温める料理を公開

食べ物には体を温めるもの食べ物と体を冷やす食べ物があります。 そして、血の巡りを ...

冷え性のお風呂の入り方と足ツボ(太衝、足臨泣)

スポンサードリンク 冷える原因はいろいろありますが、そのひとつに自律神経の働きが ...

テレビを見ながらできる冷え性の運動は足指体操と足首回し

前回は、お家の中で簡単にできる冷え性改善の運動をご紹介しました。 私も簡単な運動 ...

冷え性を改善する運動,スクワット/シットアップ/ドローイン/腕上げ

前回は隠れ冷え性のチェック項目をご紹介しました。 半数以上ある方は運動をしてみる ...

隠れ冷え性のチェックを用意、半数以上は要注意

2017/10/31   -ノウハウ, 体の悩み,
 

冷えの症状は寒いだけでなく、イライラしたり、寝つきが悪くなるのも症状の一つ。 精 ...

血圧サージが危ない!仕組み、原因、予防対策。NHKも視聴

スポンサードリンク 血圧サージって何? 異常に血圧が上下変動し血管が損傷すること ...

髪を早く乾かすタオル「エアーかおるVS極」

髪を洗ったあと、すぐ髪を乾かしたい。 抜け毛や髪の傷みって、髪の乾かし残しがある ...

エアウィーヴのマットレスパッド、パジャマで快眠

マットレスを調べるといろいろありますね。 エアウィーヴのマットレスパッドとパジャ ...

横向き枕のオススメにあったyokone2

2017/10/24   -ノウハウ, 体の悩み
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横向きで寝ると肩が痛くなります。 時々、肋(あばら)も痛くなるんですよね。 スポ ...

枕の選び方とスマホ首枕&王様の腰枕

【枕の選び方】 ・仰向けでラクに呼吸ができ、首に凹凸がフィットする ・両サイドで ...

腎臓に負担を与えないため減塩に、酢生姜で代替え【作り方】

塩分のとりすぎは腎臓によくありません。 なぜなら、腎臓に負担がかかるからです。 ...

レシチンで認知症予防、加齢性難聴は注意

スポンサードリンク お年寄りに耳の不自由な方が多い。 誰から教わることもなく、な ...

瘀血とは血液が滞ること。だから症状を知り体質改善すべし

瘀血(おけつ)とは血液がドロドロな状態のことです。 瘛血状態が進行していくと、生 ...

黒豆の煮汁で血流を活性化*作り方と効能

  黒豆の煮汁には血流を活性化させる働きがある。 漢方では老化防止の薬 ...

肝臓の機能が衰えると血液の流れが悪くなる

腎臓の機能が衰えると、血液中に老廃物が増え、血流を滞らせる原因になりかねません。 ...

酢タマネギで血流を改善する/作り方、容器や体験談

酢タマネギはブームになりました。 血行を良くしたい人が多い証拠ですね。 酢タマネ ...

動脈硬化を予防するオメガ3、えごま油と亜麻仁油

動脈硬化を予防するには食生活の改善が重要です。 積極的にとりたいものに、オメガ3 ...

耳の血流改善には蒸しタオル療法【耳鳴り・難聴】

耳鳴りや難聴を治したいなら、どんなことでもしたい。 お金がかからず、気軽にできる ...

プライムリーディングのベストセラー本(Amazonプライム会員)

Amazonプライム会員は本当にお得ですね。 ついに電子書籍が月10冊同時に無料 ...

インフルエンザの感染予防6つの対策、うがい効果なし

今年も気になるのがインフルエンザの大流行。 インフルエンザの感染予防に力を入れて ...

倒産しない高い契約金を無駄にしない老人ホームの探し方

子供に迷惑をかけたくないと、有料老人ホームを検討する人が増えている。 しかし、豪 ...

アメトーーク美容芸人の美顔ローラー・半身浴と美容グッズ

2017年8月24日(木)のアメトーーク!は美容ファースト芸人でした。 男性芸人 ...

活性酸素を減らす食べ物と増やす食べ物、長生きする食生活

活性酸素は体内の細胞や組織などを酸化させ、鉄サビのように変えてしまう。 しかし、 ...

毛細血管を老化防止する方法

毛細血管は年齢が上がるにつれて消えていきます。 30代と比べると70代では4割も ...

ダイエットしてもリバウンドする2つの理由と怖い糖尿病

痩せたいと思ってダイエッ卜に挑んでも、食欲に負けしてしまったり、頑張ってせっかく ...

痩せられないのはなぜ?ダイエットが続かないという人へ

痩せなきゃと頭では分かっているのにダイエットが続かないという人はあなたの中の思い ...

子供が夏になる病気の予防と対策

太陽がギラギラ照りつける、夏は、体調を崩しがち。 旅先での体のトラブルも、心配で ...

川遊び+BBQができる子供が喜ぶキャンプ場、日帰り・泊まり

川遊びをするなら河原でバーベキューができるキャンプ場がおすすめ。 日除けのタープ ...

子供と行く日帰り手ぶらバーベキュー初心者スポット&グッズ

初めてのBBQなら、現地で食材や道具を調達できるところがすすめ。 さらに、都心か ...

木下優樹菜フジモンから学ぶ夫婦生活円満の秘訣と育児の悩み

木下優樹菜(30歳)さんとお笑いコンビ「FUJIWARA」の藤本敏史さん夫婦。 ...

子供と初めてのキャンプ体験で最低限知っておきたいこと

初めての子供とのキャンプ。 楽しいキャンプにしたいですよね。 キャンプのマナーや ...

手足口病は2年に1度大流行!2019年も注意、症状、感染芸能人

毎年子供を中心に夏に流行している感染症が手足口病。 手足口病になる9割が5歳以下 ...

睡眠負債のQ&A(昼寝や睡眠負債を溜めない方法など)

睡眠負債については以前、このブログでも取り上げました。 NHKで放送され話題にな ...

睡眠負債を返済して癌・認知症を予防。チェックリストを確認

もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が ...

アニサキスがいる食品を調べ、症状や治療法も知っておこう

最近、増加しているアニサキス胃腸炎。 渡辺直美さんがアニサキス症になりニュースに ...

光熱費、電気代の節約術・洗濯&乾燥編

光熱費、電気代の節約術。 今回は節約術は洗濯&乾燥編です。 水道代と電気代がダブ ...

光熱費、電気代の節約術・冷蔵庫編

毎日使う冷蔵庫。 家庭の中で1番電気代がかかる家電だと思います。 冷蔵庫もうまく ...

光熱費、電気代の節約術・湯沸かし&保温編

光熱費、電気代の節約術。 今回は湯沸かしと保温です。 暖かい飲みものを飲むとき、 ...

光熱費の節約術・暖房編

2017/02/14   -ノウハウ,
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光熱費の節約で、まず見直すべきは暖房と給湯。 この2つだけで、年間の消費エネルギ ...

足が冷たいため寝れない。暖めるグッズや理由を知りましょう。

足が冷たくて寝れない時があります。 冬になると毎日すぐ眠ることができません。 特 ...

花粉症にオススメのグッズ&ノーズマスクピットとは?

花粉症になると目のかゆみや止まらない鼻水に悩まされる日々が続きます。 今までかか ...

すごい納豆S-903で花粉症の鼻詰まり解消

春が近づいてくるのが怖いという人はいます。 1月後半くらいから2月になると、杉や ...

恋愛下手から恋愛上手へ変わった恋の体質改善方法

「恋愛下手」から抜け出し、見事「恋愛上手」へと変わって人たちとは? 何に気が付き ...

恋愛下手な20代女子の恋の終わり&別れあるある

恋を終わらせないためには? 恋愛上手といえば、やはり結婚につながりそうな恋をして ...

恋愛下手な20代女子の交際中のNG動パターン

振り回わされたり、振り回わしたり・・・。 幸せなはずなのに悩みは尽きない。 恋愛 ...

恋愛下手な20代女子の片思い&交際前のNG行動パターン

「好き」を隠して自分の魅力を伝える。 受け身すぎる人は「もっと積極的にいかなきゃ ...

恋愛下手な20代女子の原因とパターン

いつも同じ恋愛のパターンを繰り返してしまう。 どうして私の恋愛はうまくいかないの ...

恋愛下手な20代女性からの脱出(男性からの一言もあり)

好きな人につい素っ気なくしてしまったり、毎回浮気されてしまったり……。 なぜかい ...

プチうつ診断して対策しましょう

本当は誰もが心の風邪に悩んでいます。 なんだか憂うつな気分になったり、これまで楽 ...

PMSチェックリス卜とかゆみ対策

2017/01/28   -ノウハウ, 体の悩み
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生理が始まる前に起こる不快な症状をPMS(月経前症候群)といいます。 下腹部が重 ...

生理痛・生理不順チェックリス卜&セルフケア

約1ヶ月に一度のペースでやってくる生理は、心と体の不調も一緒に連れてくる厄介なヤ ...

体のにおい、口臭、くさい、足が臭い人の悩みにお答え

臭い・足の悩みはちょっと恥ずかしい・・。 けど治し方が分からない。 口臭やワキ臭 ...

冷えとむくみを解消する改善法

すべての不調の理由かも!? 真冬でも着たいショー卜ボトムス。 節電はどうした?と ...

肩こりと頭痛の解消法とチェックリスト

女性の6割以上が悩んでいるという、肩こり・頭痛。 日本人の国民病といわれることも ...

プチ不調の女性たち

病気じゃないから大丈夫と、忙しさを理由に放置してしまいがちな日々の症状…。 実は ...

自律神経を整える(アロマ、呼吸、睡眠など)

前回の自律神経を整えるでは朝、ウォーキング、入浴などをご紹介しました。 自律神経 ...

自律神経を整える(朝、ウォーキング、入浴など)

自律神経を整えれば「巡る体」になれる! ス卜レスや不規則な生活は、自律神経のバラ ...

ピロリ菌の検査法と除菌までの胃がんにならない過程公開

かつて死の病と言われていた「胃がん」ですが。 今や予防可能な感染症と言われるよう ...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法(後半)

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。 便秘解消にもいいので参考 ...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法(前半)

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素が ...

リンパのマッサージ方法(腕、下半身)

むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお ...

リンパマッサージのやり方(顔)

マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しまし ...

20代の女性でお金が貯まる人と貯まらない人の違い

2016/12/23   -ノウハウ
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同じくらいのお給料。 ファッションやメイク、旅行を楽しんでいるように見える。 な ...