ノウハウ 口が渇く、唾液が出ない病気はシェーグレン症候群かも？
口が乾く、渇く？正しい漢字は「渇く」なんですね。ツバが出ないことって大変なことなんですね。普段生活していると、どうしてもツバは邪魔者扱い。でも、唾液が出ないと虫歯になりやすくなったり、菌をやっつけることができなくなり病気になりやすい。口の渇...
体の悩み
ノウハウ 
体の悩み おばさんがオジサン化する理由は男性ホルモンが影響
最初に用語説明。テストステロンは男性ホルモン。エストロゲンは女性ホルモン。おばさんがオジサン化する理由は男性ホルモンが影響しています。最近、お父さんやおじいちゃんが静かな場合もコレが原因かも？
ノウハウ 口内炎が舌にできた場合と舌がんだった場合の見分け方
口内炎によくなるんですよ。私の場合、体内の異常からできる口内炎というよりも、噛んでしまったり、電動歯ブラシの影響でブラシが舌に当たったりして口内炎ができてしまうんです。これは舌がんにならないよう注意しなければなりません。そして、口内炎と舌が...
体の悩み 40代女性が物忘れ多く若年性アルツハイマー？隠れ貧血かも
40代になり物忘れがひどくなった女性。昔はそんなことなかったが、大事なことをよく忘れてしまい迷惑をかける。自分は若年性アルツハイマーなのか、認知症の前触れなのか、ただの老化なのか。記憶障害？まだ40代だし・・・いやもう40代？落ち着いてくだ...
ノウハウ 肌を老化させるアセトアルデヒドで泣いた女性
その女性は30代で顔にシワ、シミが多い。裏ではババア、BBAと呼ばれて、表で泣いています。肌が汚いと老けて見られてる。彼女の肌が老化した原因はアセトアルデヒド。アセトアルデヒドは、どんなものに含まれているのか？それは彼女が毎晩、お家やお店、...
ダイエット お腹周りに脂肪がつきやすい女性の共通点
食べる過ぎるから太り、お腹に脂肪がつきやすい。これが、「お腹まわりに脂肪がつきやすい女性の共通点」というお話ではありません。誰だって食べればその分太りますからね。歳を重ねると脂肪がつきやすいのは何故か？今回は、その辺のお話をします。若い子が...
ノウハウ 冬の朝の鼻づまり原因は寒暖差アレルギーこれで改善できた
寒暖差アレルギーってなんですか？急激な温度の変化によって、神経が過敏になってしまう状態。病名は「血管運動性鼻炎」といいます。鼻の中に鼻甲介（びこうかい）というのがあって、神経が過敏になると鼻甲介が腫れることによって、鼻詰まりが起こります。鼻...
ノウハウ シワ改善にはエクオール？毎日、あの食べ物で補ってますから
シワをなくしたい。エクオールがいいのは知ってます。私は毎日、知らず知らずに食べ物で補っていました。女性ホルモンであるエストロゲンが減少するとシワが増える。
ノウハウ おでんの塩分カットは、この食材2つを入れてうま味アップ
おでんの塩分カットして美味しく食べるには秘訣があります。その秘訣とは、うま味成分である「グルタミン酸」と「イノシン酸」を使うこと。塩分の源はつゆなので、約50％塩分カット。この2つの酸を組み合わせることで、塩分を少なくして美味しくおでんをた...