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寒天を食べるようになって便秘が治った話
3日に1回くらいの便秘で悩んでいました。
一番つらいのは便が固いこと。
便が固いと肛門が切れてしまう。
そして、うんちが太くてなかなか出ないのも焦る。
私の場合、寒天を食べるようになってから便秘が治りました。
といっても、毎日便が出るわけではなく、2日1回が多いです。
でも、寒天を食べる前に比べたらだいぶ改善されました。
便も柔らかくなってきました。
水分もとるようにしています。
もし、便秘に悩んでいるのなら、毎日寒天を食べてみてください。
個人差があるので、効果がなかったり、無理だと思ったらやめたらいいと思います。