ノウハウ

睡眠負債については以前、このブログでも取り上げました。NHKで放送され話題になり「睡眠負債」という言葉が浸透。陣内智則さん、優木まおみさん、パンサー尾形貴弘が出演。尾形さんは実験台にもなり睡眠負債は5時間という結果に。番組の中では老若男女、...

最近、増加しているアニサキス胃腸炎。渡辺直美さんがアニサキス症になりニュースになりました。笑福亭鶴瓶さんも被害にあってテレビで話していましたが激痛らしいです。益子直美さんは胃潰瘍になったんではないかと思ったほど。怖くなったのでアニサキスがい...

光熱費、電気代の節約術。今回は節約術は洗濯＆乾燥編です。水道代と電気代がダブルネックになるのが洗濯と乾燥なんですよね。洗濯機、乾燥機の節約術をご紹介します。

毎日使う冷蔵庫。家庭の中で1番電気代がかかる家電だと思います。冷蔵庫もうまく使えば電気代は節約できます。勘違い冷蔵庫節約ワザもご紹介します。

光熱費、電気代の節約術。今回は湯沸かしと保温です。暖かい飲みものを飲むとき、どうやってお湯を沸かしますか？ヤカン派？電気ポット派？シャワーのときの節約法、ウォッシュレットや炊飯器の節約法をご紹介します。電気代を全体的に安くする方法もご案内し...

光熱費の節約で、まず見直すべきは暖房と給湯。この2つだけで、年間の消費エネルギーの約半分を占めています。「こまめにプラグを抜く」といった細かな節約術は、面倒な割に、実は年間数百円しか削減できない。効果の大きいところから始めましょう。

足が冷たくて寝れない時があります。冬になると毎日すぐ眠ることができません。特に1月～3月ですね。つま先とか足の甲が冷えてしまって睡眠を妨げられてしまっています。眠れたとしても寒くて目が覚めてしまうこともしばしば。足が冷たくなる原因はなぜか？...

花粉症になると目のかゆみや止まらない鼻水に悩まされる日々が続きます。今までかかった事がない人も突然かかったりする場合もあるので注意が必要です。花粉症対策で1番オススメなのが日本を脱出することです。え？それができないから苦労してる？ですよね。...