冬

2017年は「インスタ映え」という言葉が流行りました。 今年の流行語大賞に「インスタ映え」が選ばれるのか見ものです。 クリスマスをお台場で過ごすのもいいですね。 イルミネーションはクリスマスが過ぎてもやっているところは多いです。 お台場でイ...

前回は、お家の中で簡単にできる冷え性改善の運動をご紹介しました。 私も簡単な運動はやるようにしています。 今回は運動をしたくないときに、テレビを見ながら簡単にできる足指体操と足首回しをご紹介します。 この運動なら面倒くさいということはないと...

前回は隠れ冷え性のチェック項目をご紹介しました。 半数以上ある方は運動をしてみるといいかもしれません。 今回は冷え性を改善する運動をご紹介します。 お家でできる簡単な運動です。 お金もかかりませんので、是非やってみてください。

冷えの症状は寒いだけでなく、イライラしたり、寝つきが悪くなるのも症状の一つ。 精神症状も起きやすくなっています。 冷えを自覚していない人は結構多い。 実際に診察して気になる症状の背後に、実は温めるとその症状が良くなるということも。 冷えが関...

今年も気になるのがインフルエンザの大流行。 インフルエンザの感染予防に力を入れているご家庭も多いことでしょう。 子供、受験生、お年寄り、お父さん、お母さんはインフルエンザになったら大変ですからね。 実は昔からやっているインフルエンザ対策が効...

キャラクターがデザインされたお部屋は子供の憧れ。 子供の頃にキャラクタールームのあるホテルに泊まって見たかったです。 オリジナルグッズがお持ち帰りできるホテルもあり特典も満載。 家族全員で素敵なお泊り体験もいいですね。 泊まれるホテルをご紹...

光熱費、電気代の節約術。 今回は湯沸かしと保温です。 暖かい飲みものを飲むとき、どうやってお湯を沸かしますか？ ヤカン派？電気ポット派？ シャワーのときの節約法、ウォッシュレットや炊飯器の節約法をご紹介します。 電気代を全体的に安くする方法...

光熱費の節約で、まず見直すべきは暖房と給湯。 この2つだけで、年間の消費エネルギーの約半分を占めています。 「こまめにプラグを抜く」といった細かな節約術は、面倒な割に、実は年間数百円しか削減できない。 効果の大きいところから始めましょう。