体の悩み

約1ヶ月に一度のペースでやってくる生理は、心と体の不調も一緒に連れてくる厄介なヤツですよね。痛み、不順、むくみ、ニキビ、イライラ。これって自分だけ？みんなも？生理にまつわるあれこれを見直してみました。

臭い・足の悩みはちょっと恥ずかしい・・。けど治し方が分からない。口臭やワキ臭など、臭いにまつわる悩みはいろいろ。自分じゃ気づかないこともあるし、人にも指摘しにくいしですよね。ましてや水虫などの足卜ラブルは、病院に行くのも恥ずかしい。正しい予...

すべての不調の理由かも!?真冬でも着たいショー卜ボトムス。節電はどうした？というぐらいに冷え切った夏のオフィス。お仕事ガールの環境は冷えと隣り合わせ。病気以外にも肥満まで招くというコワ〜イ冷え。放置すると最悪な事態になるかも!?

女性の6割以上が悩んでいるという、肩こり・頭痛。日本人の国民病といわれることもあるようですが、その原因はパソコンや目の疲れ、運動不足とさまざま。自分の肩こりタイプを知っておけば、対処法もわかります！

病気じゃないから大丈夫と、忙しさを理由に放置してしまいがちな日々の症状…。実はそれ、体が発するSOSのサインかもしれません？今回は、お仕事ガ-ルにありがちなプチ不調の対処法についてお勉強。深刻な事態になる前に正しいケアをしましょう。

前回の自律神経を整えるでは朝、ウォーキング、入浴などをご紹介しました。自律神経のバランスチェックも掲載しました。今回は第二弾。自律神経を改善するために、每日の暮らしに簡単に取り入れられる生活習慣を紹介します。無理をしないでストレスを溜めない...

自律神経を整えれば「巡る体」になれる！ス卜レスや不規則な生活は、自律神経のバランスを乱し、むくみを引き起こす原因になります。できることならストレスや不規則な生活をやめたいですよね。自律神経を改善するために、每日の暮らしに簡単に取り入れられる...

かつて死の病と言われていた「胃がん」ですが。今や予防可能な感染症と言われるようになりました。胃がんリスクを大幅に減らす検査法や対処法をご紹介します。簡単な検査法・対処法とは？ちなみにピロリ菌は自覚症状はありません。ピロリ菌がいるかいないかは...