ノウハウ

口内炎によくなるんですよ。私の場合、体内の異常からできる口内炎というよりも、噛んでしまったり、電動歯ブラシの影響でブラシが舌に当たったりして口内炎ができてしまうんです。これは舌がんにならないよう注意しなければなりません。そして、口内炎と舌が...

その女性は30代で顔にシワ、シミが多い。裏ではババア、BBAと呼ばれて、表で泣いています。肌が汚いと老けて見られてる。彼女の肌が老化した原因はアセトアルデヒド。アセトアルデヒドは、どんなものに含まれているのか？それは彼女が毎晩、お家やお店、...

食べる過ぎるから太り、お腹に脂肪がつきやすい。これが、「お腹まわりに脂肪がつきやすい女性の共通点」というお話ではありません。誰だって食べればその分太りますからね。歳を重ねると脂肪がつきやすいのは何故か？今回は、その辺のお話をします。若い子が...

寒暖差アレルギーってなんですか？急激な温度の変化によって、神経が過敏になってしまう状態。病名は「血管運動性鼻炎」といいます。鼻の中に鼻甲介（びこうかい）というのがあって、神経が過敏になると鼻甲介が腫れることによって、鼻詰まりが起こります。鼻...

シワをなくしたい。エクオールがいいのは知ってます。私は毎日、知らず知らずに食べ物で補っていました。女性ホルモンであるエストロゲンが減少するとシワが増える。

おでんの塩分カットして美味しく食べるには秘訣があります。その秘訣とは、うま味成分である「グルタミン酸」と「イノシン酸」を使うこと。塩分の源はつゆなので、約50％塩分カット。この2つの酸を組み合わせることで、塩分を少なくして美味しくおでんをた...

娘を将来アスリートにしたいと思っている親御さんはいると思います。その目安を測る簡単な方法があります。ただし、絶対にアスリートに向いてる、向いていないと、ムキにならないようにお願いしますね。娘がアスリートに向いているか、向いていないかを調べる...

体の洗い方次第でにおいは強くなるのをご存知ですか？泡で手洗いしたり、ナイロンのタオルでゴシゴシしたり、臭いが出やすい首をゴシゴシ洗う人もいると思います。ナイロンで強くゴシゴシ洗うのは、やってはいけないこと。そして、皮脂洗いは6時間後が決め手...

口臭って気になりますよね。自分が口臭もイヤですし、相手が口臭なのもキツイ。初対面や先輩・上司に口臭を注意できない。好きな人が口臭だったり、好きな人に口臭が酷いと思わえるのも辛い。でも、臭いのは口からだけではないんですよ。