マニのブログ

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「ノウハウ」 一覧

肩こりと頭痛の解消法とチェックリスト

女性の6割以上が悩んでいるという、肩こり・頭痛。 スポンサードリンク 日本人の国 ...

プチ不調の女性たち

病気じゃないから大丈夫と、忙しさを理由に放置してしまいがちな日々の症状…。 実は ...

自律神経を整える(アロマ、呼吸、睡眠など)

前回の自律神経を整えるでは朝、ウォーキング、入浴などをご紹介しました。 自律神経 ...

自律神経を整える(朝、ウォーキング、入浴など)

自律神経を整えれば「巡る体」になれる! ス卜レスや不規則な生活は、自律神経のバラ ...

ピロリ菌の検査法と除菌までの胃がんにならない過程公開

かつて死の病と言われていた「胃がん」ですが。 今や予防可能な感染症と言われるよう ...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法(後半)

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。 便秘解消にもいいので参考 ...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法(前半)

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素が ...

リンパのマッサージ方法(腕、下半身)

むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお ...

リンパマッサージのやり方(顔)

マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しまし ...

20代の女性でお金が貯まる人と貯まらない人の違い

2016/12/23   -ノウハウ
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同じくらいのお給料。 ファッションやメイク、旅行を楽しんでいるように見える。 な ...

お片付けを成功させる3つのコツ

2016/12/21   -ノウハウ
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片付けられない人に多い5つのクセ。 片付けのコツ3ステップをご紹介してきました。 ...

片付けのコツ3ステップで無理なくスッキリのお部屋に

片付けはコツをつかめば誰にもできます。 汚部屋から美部屋へ変化させる3つの基本ス ...

片付けられない女性や主婦に多い5つのクセ

せっかくお片付けしたのに、気がつけばリバウンド・・・。 もしや、自分にあったお片 ...

木下優樹菜ちゃんが使っている鍋クックフォーミー

ユッキーナ(木下優樹菜)ちゃんがポトフを作っていました。 そのとき使っていたのが ...

基礎代謝を上げる筋トレと入浴

日常生活の中で手軽に脂肪を燃焼させる習慣を取り入れましょう。 そうすることでダイ ...

初歩的LINE恋愛テクニック

恋愛的LINEのお作法について、初歩的なテクニックをご紹介します。 十人十色とい ...

つかめる水の作り方&触れる図鑑と通販

その名の通り、つかむことが出来る水です。 分かりやすくいうとゼリーですね。 夏休 ...

ブラインドタッチの位置の覚え方。アルファベットと指の記憶。

仕事やプライベートでパソコンを使う機会が増えてきました。 もっと早く文字が打てた ...

伝わる文章の書き方&流れと構成

自分の思っていることが文章で相手に伝わっているのか不安なときってありますよね。 ...