マニのブログ

先日（2017年1月15日）何気なくテレビを見ていたら「オシャレイズム」が放送されていました。ゲストは広瀬アリスさんで渋谷で密着されている様子が流れていました。アリスさんは一人で行動していて渋谷のTSUTAYAでマンガを買いだめしたり一人カ...

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。便秘解消にもいいので参考していただけたら幸いです。それでは行きましょう。

おめでたいニュースがありました。女優の臼田あさ美さんとOKAMOTO’Sドラマーのオカモトレイジさんが結婚。2017年の1月はじめに結婚の噂がありました。しかし、オカモトレイジさんはインスタでスルーしていました。オカモトレイジさんのインスタ...

ディズニーのアニメ映画「アナと雪の女王」が地上波で放送決定しました。フジテレビ系列で3月にノーカットでオンエアーされました。初めてアナ雪を見る方、もう一度アナ雪を見たい方は楽しみですね。テレビで放送されるまで見るのを我慢してた人もいるでしょ...

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素がたまってむくみやすくなってしまいます。ふだんから腸を健康にする食習慣を心がけて、体の内側からキレイになりましょう。

むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお伝えしました。今回は「血液とリンパの流れ」を良くするためのマッサージ第2弾をお送りいたします。

マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しましょう。気になるむくみにすぐ効果が現れる、簡単なマッサージ法です。リンパマッサージをマスターして、顔も体もすっきりしましょう。