マニのブログ

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。便秘解消にもいいので参考していただけたら幸いです。それでは行きましょう。

おめでたいニュースがありました。女優の臼田あさ美さんとOKAMOTO’Sドラマーのオカモトレイジさんが結婚。2017年の1月はじめに結婚の噂がありました。しかし、オカモトレイジさんはインスタでスルーしていました。オカモトレイジさんのインスタ...

ディズニーのアニメ映画「アナと雪の女王」が地上波で放送決定しました。フジテレビ系列で3月にノーカットでオンエアーされました。初めてアナ雪を見る方、もう一度アナ雪を見たい方は楽しみですね。テレビで放送されるまで見るのを我慢してた人もいるでしょ...

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素がたまってむくみやすくなってしまいます。ふだんから腸を健康にする食習慣を心がけて、体の内側からキレイになりましょう。

むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお伝えしました。今回は「血液とリンパの流れ」を良くするためのマッサージ第2弾をお送りいたします。

マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しましょう。気になるむくみにすぐ効果が現れる、簡単なマッサージ法です。リンパマッサージをマスターして、顔も体もすっきりしましょう。

むくみ解消のカギとなる3つのキーワードをご紹介します。まずは、むくみの原因を知ることが、成功への近道です。むくみを取るだけで見た目の印象は変わります。