食べ物

千葉県に美味しいあんこう鍋があるのを知りました。 子供の頃は興味ありませんでしたが、大人になってあんこう鍋を食べてみたら美味しい。 千葉県旭市飯岡は茨城県にも近く、千葉県のあんこうのメッカ。 飯岡港・銚子漁港にあがった新鮮なあんこうを使い、...

シワをなくしたい。 エクオールがいいのは知ってます。 私は毎日、知らず知らずに食べ物で補っていました。 女性ホルモンであるエストロゲンが減少するとシワが増える。

食べ物には体を温めるもの食べ物と体を冷やす食べ物があります。 そして、血の巡りを良くする食べ物もあります。 体を温める食材を知っておくことは良いことだと思います。 私は積極的に体を温める食べ物を摂るようにしています。 冷え性にオススメの体を...

代々木公園で蕎麦の博覧会が開催。 日程は11月29日（木）～12月2日（日）です。 山形県「十四代」や山口県「獺祭（だっさい）」などが1杯700円で味わえるかも。 熟練の職人さんが目の前で、打ちたて、茹でたてた蕎麦を作りますよ。 入場無料。

塩分のとりすぎは腎臓によくありません。 なぜなら、腎臓に負担がかかるからです。 腎臓に負担がかかるということは、腎臓が衰えやすくなり高血圧を引き起こす。 ただ、塩分がない食事は美味しくありません。 そこで、塩の代わりにベジ酢で代用します。つ...

野菜って毎日食べたほうがいいって聞きますよね。 食物繊維が摂れるし、ビタミンも摂取できるし。 私は毎日野菜を食べるようにしています。 ついベジタリアンになってしまい、お肉を食べないようにしてきました。 お肉って、私の中では悪のイメージがある...

腎臓の機能が衰えると、血液中に老廃物が増え、血流を滞らせる原因になりかねません。 腎臓を元気に維持する生活習慣を紹介します。 まずは、普段の食事が重要です。 腎機能を向上させるには「黒っぽい食べ物」を積極的に摂ることをおすすめします。