ノウハウ レバーの摂取量は1日30グラム、ビタミンAが多いので注意
ビタミンAは脂溶性で体内に蓄積されるため、レバーの過剰摂取には注意が必要です。焼き鳥のレバー1串(30グラム)で一日の必要量は十分補えます。ビ夕ミンAを過剰摂取すると、吐き気や頭痛が起きることがあり、長期間の多量摂取では肝臓の異常や中枢神経...
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ノウハウ 
お祭り フラワードリーム2018inビッグサイトのプリザ開催日
花キューピットが共催するフラワードリーム。2011年以降は東日本大震災復興支援イベントとなっています。東北の物産や寄付もありますので是非。「ジャパンカップ」「プリザーブドフラワーコンテスト」などの情報をお伝えいたします。先着200名に素敵な...
お祭り 全国陶磁器フェア福岡2018のチケット＆ランチ安い
第20回全国陶磁器フェアin福岡2018日程は2018年3月21日（水）～25日（日）開催時間は10時～18時、25日は17時まで。会場はマリンメッセ福岡です。電話でのお問い合わせはフェア事務局 092-711-7605（平日10:00〜1...
お祭り 世界らん展2018のバスツアーの予算＆チケット・グッズ
毎年東京ドームで開催する世界らん展。バスツアーで行くのもいいかと思い料金と内容を調べました。【世界らん展2018の日程期間】2018年2月17日（土）～2月23日（金）チケットの種類は色々ありますが、前売り券が1900円。
お祭り テーブルウェアフェスティバル2018のゲストと日程、小倉優子、チケット購入
毎年ゲストに来ているのは黒柳徹子さん。そして、今年2018年は小倉優子さんがゲストとしてやってきます。【テーブルウェアフェスティバル2018の日程】2018年2月4日（日）～2月12日（月）ゲストは10人で日程によってゲストは変わります。紫...
ノウハウ 長生きしてる人は肉を食べていた！でも、加工肉はダメよ
長生きしている人は肉を食べている。これは意外でした。どっちかというと、ベジタリアンで精進料理を食べている人が長生きするのかと思っていました。そういえば、映画監督の黒澤明さん、日野原重明さん、瀬戸内寂聴さん、橋田壽賀子さんも肉好き。長生きをし...
ダイエット 脂肪がサビてるかチェックして血管をキレイに
脂肪が錆びる。そんなことがあるの？脂肪がサビて血管が詰まる。血管が詰まると心筋梗塞や脳梗塞を招く。太っていても、痩せていても関係なく、大人でも、子供でも脂肪のサビは起こります。どうしたら脂肪がサビているのか分かるの？原因は？改善方法がありま...
体の悩み ドライアイの症状と原因と治し方→アイラインには気をつけて
ドライアイの患者数は約729万人。スマホ・パソコンの使い過ぎでドライアイの人が増えています。スマホ老眼なんていう現象も起きるぐらい。目薬を使って、目に水分補給をしても目の乾きががなかなか改善しないのは原因があるはず。ドライアイの症状と原因と...
体の悩み フェリチン不足、鉄分不足を解消するお食事・料理
フェリチン不足な人って・・・・慢性的な頭痛・疲労感がある（疲れが取れない）・よく風邪をひく・ケガが増えるなど、いろいろあります。鉄は食べ物等でしか摂取するしかないんです。鉄分不足を解消する食材はアサリなので、アサリ料理をご紹介します。