マニのブログ

大きな地震が起きると様々な問題が時間とともに変わってきます。まずは死なないことから始まります。次に食べること、住む場所、トイレやお風呂や洗濯できる環境の確保。そして、地震が起きる前の生活に戻ることが目標になります。実際に起きてみないと分から...

地震、台風、火事などの災害。最近は異常気象も増えてきました。自分や家族を災害から守るには情報と防災グッズが不可欠。情報は更新されるので適度にチェックしておきましょう。

お家の中にある家具を持ち上げるとき、体に負担がかからない道具がないか探しました。重たいものを持ち上げるときに怖いのがギックリ腰。腰を痛めると生活に困ります。お部屋の模様替えや思い品物を運ぶときに便利な道具を見つけました。タンス、テレビ、本棚などを運ぶとき楽に移動させたい。

3日に1回くらいの便秘で悩んでいました。一番つらいのは便が固いこと。便が固いと肛門が切れてしまう。そして、うんちが太くてなかなか出ないのも焦る。私の場合、寒天を食べるようになってから便秘が治りました。といっても、毎日便が出るわけではなく、2日1回が多いです。でも、寒天を食べる前に比べたらだいぶ改善されました。便も柔らかくなってきました。水分もとるようにしています。もし、便秘に悩んでいるのなら、毎日寒天を食べてみてください。個人差があるので、効果がなかったり、無理だと思ったらやめたらいいと思います。