体の悩み 肉を食べる最適な時間は12時で夜ではありません
今までお肉は夜食べるものだと思ってました。間違っていました。でも、夜ごはんに焼肉食べるの最高じゃないですか。すき焼きだって夜、みんなで食べるから美味しいですよね。健康面を考えると、お昼にお肉を食べるほうが体に負担はかかりません。そして、お肉...
体の悩み 
ノウハウ 豚ヒレ肉とピーマンの炒め物で筋肉再生【レシピ作り方付き】
タンパク質（豚ヒレ肉）とビタミンC (ピーマン）の組み合わせで筋肉再生の効果があります。豚肉は老けないために有効なビタミンB1が豊富で、ヒレ肉は高タンパクを含んでいる。甜麵醤（テンメンジャン）の赤味噌成分であるメラノイジンは腸内環境を整え、...
ノウハウ 鶏むね皮つきにはコラーゲンがたっぷり【レシピ付き】
鶏むね皮つきには、若返りに必要なコラーゲンがたっぷり含まれています。コラーゲンは動物の皮に多く含まれる。しかし、豚や牛の場合は毛を落とすことができないので、食べることは現在の技術ではできません。鶏むね皮つきを食べましょう。
ノウハウ 老化を防ぐ肉の種類・部位別ランキング、老化を早める肉
タンパク質の割合が高い肉が老化を防ぐ肉。赤みが多い肉がそうで、アミノ酸・抗酸化物質・鉄分が含んでいる。逆に老化を促進させる肉は脂質の割合が高い肉。そして、ベーコンやソーセージなどの加工肉。ひき肉もNG。老化を防ぐ肉の種類・部位別ランキング、...
テレビ ZIP春フェス2018のテレビ放送日と出演者情報
日本テレビ、朝の情報番組「ZIP!」のライブ。今年も開催決定しました！会場は東京ドームシティホールライブには行きたいけど行けない。そんな人のためにテレビ中継があります。生放送はありませんが、後日、地上波とCSで放送されます。ZIP春フェス2...
体の悩み 血を増やすためにサムゲタンのレトルトを食べる
先生に血液を増やす食べ物は「サムゲタン」と助言をいただきました。サムゲタン＝参鶏湯。血流が悪く、手足の冷えが半端ないんですよ。そのくせ、布団に入ると足が熱くて眠れないときがある。面倒くさい体。サムゲタン、自分で材料買ってきて作るのがいいんで...
ノウハウ ヒレ肉は筋肉量と老化予防に役立つ・ラム肉、ハツの話
年をとると筋肉の量が減っていきます。お年寄りがひ弱に見えるのも何回もトイレに行くのもこのためなんですね。何歳からお年寄りというのか分からないですけど、60歳超えてからですかね？一応還暦というのをお年寄りしましょうか？ いや今は70歳かな。ヒ...
ノウハウ レバーの摂取量は1日30グラム、ビタミンAが多いので注意
ビタミンAは脂溶性で体内に蓄積されるため、レバーの過剰摂取には注意が必要です。焼き鳥のレバー1串(30グラム)で一日の必要量は十分補えます。ビ夕ミンAを過剰摂取すると、吐き気や頭痛が起きることがあり、長期間の多量摂取では肝臓の異常や中枢神経...
お祭り フラワードリーム2018inビッグサイトのプリザ開催日
花キューピットが共催するフラワードリーム。2011年以降は東日本大震災復興支援イベントとなっています。東北の物産や寄付もありますので是非。「ジャパンカップ」「プリザーブドフラワーコンテスト」などの情報をお伝えいたします。先着200名に素敵な...