ノウハウ

動脈硬化を予防するには食生活の改善が重要です。 積極的にとりたいものに、オメガ3系脂肪酸（DHA、EPA）を含むものがあります。 青魚やえごま油で血液をサラサラにする。 刺身やカルパッチョで食べるのがおすすめです。

耳鳴りや難聴を治したいなら、どんなことでもしたい。 お金がかからず、気軽にできるのが、耳の血流を良くする蒸しタオル療法です。 効果は人それぞれですが、まずはやってみる。 うまくいけばラッキー、うまくいかなくても仕方ない。 別に手術するわけで...

今年も気になるのがインフルエンザの大流行。 インフルエンザの感染予防に力を入れているご家庭も多いことでしょう。 子供、受験生、お年寄り、お父さん、お母さんはインフルエンザになったら大変ですからね。 実は昔からやっているインフルエンザ対策が効...

子供に迷惑をかけたくないと、有料老人ホームを検討する人が増えている。 しかし、豪華なパンフレッ卜は見せかけで、実は経営難という施設もあるので注意が必要です。 現在、経営困難な老人ホームも介護ビジネスに参入する事業に譲渡されているため、まだ入...

2017年8月24日（木）のアメトーーク!は美容ファースト芸人でした。 男性芸人さんが美容について語ります。 美容芸人はTKO木下さん、スピードワゴン井戸田さん、フットボールアワー岩尾さん、千鳥ノブさん、ロバート馬場さん、NON STYLE...

活性酸素は体内の細胞や組織などを酸化させ、鉄サビのように変えてしまう。 しかし、人間は酸素がないと生きていけないので活性酸素から逃れることはできません。 ならば、体内の活性酸素を減らしていくか、活性酸素を増やす食べ物を食べないようにする。 ...

毛細血管は年齢が上がるにつれて消えていきます。 30代と比べると70代では4割も毛細血管が減っていってる研究データもあります。 毛細血管が消失すると、肌の衰えである「シワ」や「たるみ」、脳卒中や心筋梗塞などの血管の病気につながります。 実年...

痩せたいと思ってダイエッ卜に挑んでも、食欲に負けしてしまったり、頑張ってせっかく痩せたのに、いつの間にかリバウンドしてしまったり。 40歳以上の3人に1人は肥満体というのが日本の現状。 減量において最も大きな障害となるのがリバウンド。 「1...