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日本人の食生活が変わってきて40年ぐらいは経っていると思います。欧米化の食生活の影響で食物繊維を日本人は摂らなくなってきました。作る方も手間を掛けずに調理することが出来るようになりましたね。時間短縮することでメリットもありますが、デメリット...

9月1日は防災の日です。関東大震災があったのが1923年（大正12年）9月1日11時58分32秒。阪神・淡路大震災が1995年（平成7年）1月17日5時46分52秒。東日本大震災は2011年（平成23年）3月11日午後2時46分18秒。人生...

夏、暑くて眠れない。朝起きると体がダルい。お昼ごはんを食べてしばらくすると眠くなる。しかし、寝てはいけない状況。これが続くと寝不足が溜まり体調が悪くなります。夏の寝不足はツライですよね。暑くて眠れない時の対処法をご紹介します。

夏バテで食欲がないと倒れてしまうんではないかと心配になります。精神的なことが原因なときと、肉体的な原因のときがあります。失恋したり。好きな人に何かが起きたりすると食欲がなくなります。自分自身の問題でも食欲がなくなります。精神的なことが原因で...

リオのパラリンピックの日程は2016年9月7日～9月18日まで開催されます。オリンピックが終わってしまうと、パラリンピックが始まりますが、注目度は低くなってしまいます。テレビ放送も少ないので話題になりにくく忘れてしまいます。実は私がそのタイ...

自分の思っていることが文章で相手に伝わっているのか不安なときってありますよね。相手が目の前にいる場合は、相手がこちらの表情や声のトーンで感じ取ってくれます。しかし、文章になるとこちらの表情や声のトーンは相手には伝わりません。相手に伝わりやす...

リオデジャネイロオリンピックの開催期間は、日本時間で言うと2016年8月5日（金曜日）～8月21日（日曜日）です。17日間です。意外と少ないですね。リオ五輪の女子バレーの日程や出場国。日本女子バレーの放送日をお伝えします。リオと日本の時差は...

初盆。言葉は聞いたことはあるけど、よく分かっていない。いまさら人に聞けないことってありますよね。「いい年して知らないの？」って思われたくないです。最近は辞書が家にない家庭も増えてきました。検索すれば分かる時代です。今回は初盆の初歩的なことを...

子供が生まれ親になると、親の気持ちがわかると言いますよね。敬老の日に感謝の気持ちを届けたい。普段言えないことが言えるチャンスでもあります。でも、普段感謝の気持ちを伝えてない人は照れくさい気持ちが大きいです。どうやってメッセージを手紙やカード...