マニのブログ

お役に立つ情報をお届けします。

「体の悩み」 一覧

肩こりが頭痛を引き起こす原因

2017/08/31   -体の悩み
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「肩コリ」はその言葉の響きから肩の筋肉が硬直しているイメージがある。 でも、実は ...

関節痛対策は軟骨成分の補給だけでは不足|65歳女性の症状

年齢とともに増加傾向にある関節痛。 そのまま我慢を続けると痛みは増加していく。 ...

睡眠は自律神経を整えると快眠に(チェックシートつき)

2017/08/29   -体の悩み
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人生の3分の1を占める睡眠。 その睡眠の質が低下するということは人生にとって大き ...

アメトーーク美容芸人の美顔ローラー・半身浴と美容グッズ

2017年8月24日(木)のアメトーーク!は美容ファースト芸人でした。 男性芸人 ...

活性酸素を減らす食べ物と増やす食べ物、長生きする食生活

活性酸素は体内の細胞や組織などを酸化させ、鉄サビのように変えてしまう。 しかし、 ...

毛細血管を老化防止する方法

毛細血管は年齢が上がるにつれて消えていきます。 30代と比べると70代では4割も ...

ダイエットしてもリバウンドする2つの理由と怖い糖尿病

痩せたいと思ってダイエッ卜に挑んでも、食欲に負けしてしまったり、頑張ってせっかく ...

痩せられないのはなぜ?ダイエットが続かないという人へ

痩せなきゃと頭では分かっているのにダイエットが続かないという人はあなたの中の思い ...

子供が夏になる病気の予防と対策

太陽がギラギラ照りつける、夏は、体調を崩しがち。 旅先での体のトラブルも、心配で ...

手足口病は2年に1度大流行!2019年も注意、症状、感染芸能人

毎年子供を中心に夏に流行している感染症が手足口病。 手足口病になる9割が5歳以下 ...

睡眠負債のQ&A(昼寝や睡眠負債を溜めない方法など)

睡眠負債については以前、このブログでも取り上げました。 NHKで放送され話題にな ...

睡眠負債を返済して癌・認知症を予防。チェックリストを確認

もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が ...

足が冷たいため寝れない。暖めるグッズや理由を知りましょう。

足が冷たくて寝れない時があります。 冬になると毎日すぐ眠ることができません。 特 ...

花粉症にオススメのグッズ&ノーズマスクピットとは?

花粉症になると目のかゆみや止まらない鼻水に悩まされる日々が続きます。 今までかか ...

すごい納豆S-903で花粉症の鼻詰まり解消

春が近づいてくるのが怖いという人はいます。 1月後半くらいから2月になると、杉や ...

プチうつ診断して対策しましょう

本当は誰もが心の風邪に悩んでいます。 なんだか憂うつな気分になったり、これまで楽 ...

PMSチェックリス卜とかゆみ対策

2017/01/28   -ノウハウ, 体の悩み
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生理が始まる前に起こる不快な症状をPMS(月経前症候群)といいます。 下腹部が重 ...

生理痛・生理不順チェックリス卜&セルフケア

約1ヶ月に一度のペースでやってくる生理は、心と体の不調も一緒に連れてくる厄介なヤ ...

体のにおい、口臭、くさい、足が臭い人の悩みにお答え

臭い・足の悩みはちょっと恥ずかしい・・。 けど治し方が分からない。 口臭やワキ臭 ...

冷えとむくみを解消する改善法

すべての不調の理由かも!? 真冬でも着たいショー卜ボトムス。 節電はどうした?と ...