ノウハウ ゴースト血管のチェックの仕方と改善方法、復活血流希望
NHKでゴースト血管が特集されました。 「ゴースト血管が危ない」という番組名。 ゲストは渡辺えり、勝俣州和、オアシズ大久保。 その内容を紹介しつつ、ゴースト血管のチェック方法と改善方法をご紹介します。 Q&Aコーナーも必見ですよ。
血糖値スパイク
ノウハウ 
テレビ 血圧サージが危ない！仕組み、原因、予防対策。NHKも視聴
血圧サージって何？ 異常に血圧が上下変動し血管が損傷することです。 【気をつけた方がいい人】 ○30代以上の人 ○高血圧の人 【どんな病気になりやすい？】 脳卒中・・・脳の血管が破裂し出血。 心臓病・・・狭心症・心筋梗塞・不整脈など。 血圧...
テレビ 睡眠負債のQ&A（昼寝や睡眠負債を溜めない方法など）
睡眠負債については以前、このブログでも取り上げました。 NHKで放送され話題になり「睡眠負債」という言葉が浸透。 陣内智則さん、優木まおみさん、パンサー尾形貴弘が出演。 尾形さんは実験台にもなり睡眠負債は5時間という結果に。 番組の中では老...
テレビ 睡眠負債を返済して癌・認知症を予防。チェックリストを確認
もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が醒めて二度寝できない。 睡眠で悩んでいる人はたくさんいます。 最近話題になったのが「睡眠負債」という言葉。 「睡眠負債」とは何なのか？ 2017年6月19日（日...
体の悩み 血糖値スパイクか分かる診断方法
血糖値スパイクとは食後に血糖値が急上昇することです。 放置すると糖尿病になってしまいます。 糖尿病が進むと死に至る病気になるので注意です。 血糖値スパイクは病気です。 おじさんだけの病気ではなく女性でも子供でも発症します。 まずは自分や家族...
体の悩み 血糖値スパイクとは？何がヤバいか予防と対策法
2016年10月8日（土）にNHKスペシャルで「血糖値スパイク」が特集されました。 別所哲也さんや宮崎美子さん、ドランクドラゴンの塚地武雅さんがゲストで出演していました。 血糖値スパイクだと期待されていた塚地武雅さんは血糖値スパイクではあり...