予防

ノウハウ

1986年以前生まれは肝炎ウイルス検査へ肝臓がん予防対策

1986年以前に生まれた人は、今も体の中にB型肝炎ウイルスがいるかもしれません。 というのも、1986年から出産前に母親の肝炎ウイルス検査が実施されたから。 現在のB型肝炎ウイルスの主な感染源は母子感染。(1986年以降に生まれた人...
ノウハウ

動脈硬化を予防するオメガ3、えごま油と亜麻仁油

動脈硬化を予防するには食生活の改善が重要です。 積極的にとりたいものに、オメガ3系脂肪酸(DHA、EPA)を含むものがあります。 青魚やえごま油で血液をサラサラにする。 刺身やカルパッチョで食べるのがおすすめです。
ノウハウ

インフルエンザの感染予防6つの対策、うがい効果なし

今年も気になるのがインフルエンザの大流行。 インフルエンザの感染予防に力を入れているご家庭も多いことでしょう。 子供、受験生、お年寄り、お父さん、お母さんはインフルエンザになったら大変ですからね。 実は昔からやっている...
ノウハウ

子供が夏になる病気の予防と対策

太陽がギラギラ照りつける、夏は、体調を崩しがち。 旅先での体のトラブルも、心配ですよね。 イザというときに慌てないために、夏に多い体の卜ラブルの予防策や対処法を集めてみました。 子供とお年寄りは注意が必要です。
ノウハウ

手足口病は2年に1度大流行!2019年も注意、症状、感染芸能人

毎年子供を中心に夏に流行している感染症が手足口病。 手足口病になる9割が5歳以下の乳幼児で、そのほとんどが2歳以下。 手足口病は飛沫感染と接触感染するので大人でも発症します。 大人でも症状が出る人と出ない人がいて個人差があ...
テレビ

睡眠負債を返済して癌・認知症を予防。チェックリストを確認

もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が醒めて二度寝できない。 睡眠で悩んでいる人はたくさんいます。 最近話題になったのが「睡眠負債」という言葉。 「睡眠負債」とは何なのか? ...
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