ノウハウ 枕の選び方とスマホ首枕＆王様の腰枕
【枕の選び方】・仰向けでラクに呼吸ができ、首に凹凸がフィットする・両サイドで横向きになっても肩に圧迫感がない・両サイドが2～3センチ高く寝返りが打ちやすい・好みの感触で寝た瞬間に全身の力が抜けて気持ち良い枕の選び方をまとめるとこんな感じです...
ノウハウ 
ノウハウ 腎臓に負担を与えないため減塩に、酢生姜で代替え【作り方】
塩分のとりすぎは腎臓によくありません。なぜなら、腎臓に負担がかかるからです。腎臓に負担がかかるということは、腎臓が衰えやすくなり高血圧を引き起こす。ただ、塩分がない食事は美味しくありません。そこで、塩の代わりにベジ酢で代用します。つけダレや...
体の悩み レモン酢でやせる！病気が治る超健康になる！
気になる本が2冊あります。「レモン酢でやせる！病気が治る」「レモン酢でやせる！超健康になる！」どちらも似たようなタイトルですが、出版社は同じ。レモン酢で超健康になるのなら、飲んでみようかなぁと思いました。どっちを買おうか検討してみます。ビタ...
ノウハウ レシチンで認知症予防、加齢性難聴は注意
お年寄りに耳の不自由な方が多い。誰から教わることもなく、なんとなく子供の頃から知るようになります。ご老人の耳が遠い現象を加齢性難聴といいます。ミトコンドリアの機能低下、神経伝達物質の減少などが原因といわれています。加齢性難聴は認知症になる可...
ノウハウ 瘀血とは血液が滞ること。だから症状を知り体質改善すべし
瘀血（おけつ）とは血液がドロドロな状態のことです。瘛血状態が進行していくと、生活習慣病など良くない状態に。まずは瘀血の症状を知ることが大事。瘀血だった、瘀血かもしれないと思ったら、予防して瘀血を体質改善していきましょう。
テレビ 西野カナLIVE2015～2017エムオン放送日、ミスチルライブ2017
3ヶ月連続で西野カナちゃんのライブが放送されることになりました。まだカナやんのLIVEを観たことがないので嬉しいなぁ。2週間無料体験を使えば、1つだけライブを無料で観れます。加入する場合は1ヶ月全部含めて1177円。さらにスカパー！では、M...
テレビ 監獄のお姫さまの視聴率、初回から最終回までの最新情報
2017年10月17日（火）22時から始まりましたね。宮藤官九郎さん脚本のテレビドラマ。おばちゃん犯罪エンターテインメント。前作の連続ドラマは日本テレビ系の「ゆとりですがなにか」でした。2016年4月17日から6月19日まで放送。視聴率は微...
テレビ なかい君の学スイッチの視聴率・新しい地図の映画・萩本欽一
中居正広さんの新番組が始まりました。といっても、UTAGE、Momm!!の後番組。そして、元SMAP3人の「新しい地図」が映画を制作することを発表しました。映画のタイトルは「クソ野郎と美しき世界」です。なかい君の学スイッチの視聴率と新しい地...
体の悩み 野菜中心の食生活は亜鉛不足になりやすい。肉いね
野菜って毎日食べたほうがいいって聞きますよね。食物繊維が摂れるし、ビタミンも摂取できるし。私は毎日野菜を食べるようにしています。ついベジタリアンになってしまい、お肉を食べないようにしてきました。お肉って、私の中では悪のイメージがあるんですよ...