体の悩み 乳がん検診で痛くないのはエルマンモ、3Dマンモの体験も掲載
乳がんの発生率は以前より増えてきています。 また、性能の良い診断機器の導入が進み、診断率が高まってきました。 そのため、がんが一層増えているように見えるのかもしれないですね。
体の悩み
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体の悩み アミノインデックス(AICS)という採血だけのがん検診を体験
アミノインデックスがんリスクスクリーニング(AICS)は、わずか5ミリリットルの採血で複数のがんを同時に検査できる。 手軽なことから実施機関が増加している注目の検査です。 胃をはじめとして肺、子宮など7種類のがんのリスクが採血だけでわかるの...
体の悩み 肩こりが頭痛を引き起こす原因
「肩コリ」はその言葉の響きから肩の筋肉が硬直しているイメージがある。 でも、実は「うなじ」〜「肩」〜「肩甲骨」にまたがる「僧帽筋」という大きな十字型の筋肉が硬直している状態。 それゆえ海外では、首の疾患として捉えられている。 肩こりが頭痛を...
体の悩み 関節痛対策は軟骨成分の補給だけでは不足｜65歳女性の症状
年齢とともに増加傾向にある関節痛。 そのまま我慢を続けると痛みは増加していく。 やがては通常の生活を過ごすことさえ困難な状況に。 近年主流となっている軟骨成分の補給という関節痛対策を実践している方もいるのでは？ しかし、その方法には大きな落...
体の悩み 睡眠は自律神経を整えると快眠に（チェックシートつき）
人生の3分の1を占める睡眠。 その睡眠の質が低下するということは人生にとって大きな損失となる。 ぐっすり眠れない日が続くだけで、心身に様々な不調をもたらし、当たり前の日常生活すらままならなくなってしまう。 ・家事ができず朝から自己嫌悪 ・小...
テレビ アメトーーク美容芸人の美顔ローラー・半身浴と美容グッズ
2017年8月24日（木）のアメトーーク!は美容ファースト芸人でした。 男性芸人さんが美容について語ります。 美容芸人はTKO木下さん、スピードワゴン井戸田さん、フットボールアワー岩尾さん、千鳥ノブさん、ロバート馬場さん、NON STYLE...
ダイエット 活性酸素を減らす食べ物と増やす食べ物、長生きする食生活
活性酸素は体内の細胞や組織などを酸化させ、鉄サビのように変えてしまう。 しかし、人間は酸素がないと生きていけないので活性酸素から逃れることはできません。 ならば、体内の活性酸素を減らしていくか、活性酸素を増やす食べ物を食べないようにする。 ...
ノウハウ 毛細血管を老化防止する方法
毛細血管は年齢が上がるにつれて消えていきます。 30代と比べると70代では4割も毛細血管が減っていってる研究データもあります。 毛細血管が消失すると、肌の衰えである「シワ」や「たるみ」、脳卒中や心筋梗塞などの血管の病気につながります。 実年...
ダイエット ダイエットしてもリバウンドする2つの理由と怖い糖尿病
痩せたいと思ってダイエッ卜に挑んでも、食欲に負けしてしまったり、頑張ってせっかく痩せたのに、いつの間にかリバウンドしてしまったり。 40歳以上の3人に1人は肥満体というのが日本の現状。 減量において最も大きな障害となるのがリバウンド。 「1...