ノウハウ 瘀血とは血液が滞ること。だから症状を知り体質改善すべし
瘀血（おけつ）とは血液がドロドロな状態のことです。 瘛血状態が進行していくと、生活習慣病など良くない状態に。 まずは瘀血の症状を知ることが大事。 瘀血だった、瘀血かもしれないと思ったら、予防して瘀血を体質改善していきましょう。
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テレビ 西野カナLIVE2015～2017エムオン放送日、ミスチルライブ2017
3ヶ月連続で西野カナちゃんのライブが放送されることになりました。 まだカナやんのLIVEを観たことがないので嬉しいなぁ。 2週間無料体験を使えば、1つだけライブを無料で観れます。 加入する場合は1ヶ月全部含めて1177円。 さらにスカパー！...
テレビ 監獄のお姫さまの視聴率、初回から最終回までの最新情報
2017年10月17日（火）22時から始まりましたね。 宮藤官九郎さん脚本のテレビドラマ。 おばちゃん犯罪エンターテインメント。 前作の連続ドラマは日本テレビ系の「ゆとりですがなにか」でした。 2016年4月17日から6月19日まで放送。視...
テレビ なかい君の学スイッチの視聴率・新しい地図の映画・萩本欽一
中居正広さんの新番組が始まりました。 といっても、UTAGE、Momm!!の後番組。 そして、元SMAP3人の「新しい地図」が映画を制作することを発表しました。 映画のタイトルは「クソ野郎と美しき世界」です。 なかい君の学スイッチの視聴率と...
体の悩み 野菜中心の食生活は亜鉛不足になりやすい。肉いね
野菜って毎日食べたほうがいいって聞きますよね。 食物繊維が摂れるし、ビタミンも摂取できるし。 私は毎日野菜を食べるようにしています。 ついベジタリアンになってしまい、お肉を食べないようにしてきました。 お肉って、私の中では悪のイメージがある...
ノウハウ 黒豆の煮汁で血流を活性化＊作り方と効能
黒豆の煮汁には血流を活性化させる働きがある。 漢方では老化防止の薬として使われています。 黒豆を食べるのもいいですが、煮汁にして飲みます。 その理由は煮汁にすると、有効成分が効率的に摂取できるから。 黒豆の煮汁の作り方と効能をお教えします。
ノウハウ 肝臓の機能が衰えると血液の流れが悪くなる
腎臓の機能が衰えると、血液中に老廃物が増え、血流を滞らせる原因になりかねません。 腎臓を元気に維持する生活習慣を紹介します。 まずは、普段の食事が重要です。 腎機能を向上させるには「黒っぽい食べ物」を積極的に摂ることをおすすめします。
ノウハウ 酢タマネギで血流を改善する/作り方、容器や体験談
酢タマネギはブームになりました。 血行を良くしたい人が多い証拠ですね。 酢タマネギの作り方をご紹介します。 容器や体験談もあったほうがいいかなぁと思いました。
ノウハウ 動脈硬化を予防するオメガ３、えごま油と亜麻仁油
動脈硬化を予防するには食生活の改善が重要です。 積極的にとりたいものに、オメガ3系脂肪酸（DHA、EPA）を含むものがあります。 青魚やえごま油で血液をサラサラにする。 刺身やカルパッチョで食べるのがおすすめです。