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前回は隠れ冷え性のチェック項目をご紹介しました。半数以上ある方は運動をしてみるといいかもしれません。今回は冷え性を改善する運動をご紹介します。お家でできる簡単な運動です。お金もかかりませんので、是非やってみてください。

冷えの症状は寒いだけでなく、イライラしたり、寝つきが悪くなるのも症状の一つ。精神症状も起きやすくなっています。冷えを自覚していない人は結構多い。実際に診察して気になる症状の背後に、実は温めるとその症状が良くなるということも。冷えが関係してい...

代々木公園で蕎麦の博覧会が開催。日程は11月29日（木）～12月2日（日）です。山形県「十四代」や山口県「獺祭（だっさい）」などが1杯700円で味わえるかも。熟練の職人さんが目の前で、打ちたて、茹でたてた蕎麦を作りますよ。入場無料。

2017年の名古屋モーターショーに松井珠理奈さんがやってきます。珠理奈さんが来る日は11月23日木曜日の祝日。時間は11：00～12：00です。20回記念トークショー「名古屋の街を盛り上げよう！」というイベント。名古屋モーターショーには松井...

髪を洗ったあと、すぐ髪を乾かしたい。抜け毛や髪の傷みって、髪の乾かし残しがあると多くなるといいます。でもね、髪を乾かすのって面倒くさいんですよね。少しでも手間を省くなら、速乾性タオルは必要。そこで、吸収率が高いタオルを買うことにしました。候...

マットレスを調べるといろいろありますね。エアウィーヴのマットレスパッドとパジャマが欲しくなりました。腹巻きはべネクスのボディコンフォートがオススメ。