PMS

生理が始まる前に起こる不快な症状をPMS(月経前症候群)といいます。下腹部が重い感じ、乳房の張り、頭痛や肌荒れ、ニキビなどなど。程度の差はあれど誰もが経験するこの悩み。少しでも軽くする方法はあります。