腸内環境

腸をキレイにして、体中の毒を出す方法の後編を書きます。便秘解消にもいいので参考していただけたら幸いです。それでは行きましょう。

栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素がたまってむくみやすくなってしまいます。ふだんから腸を健康にする食習慣を心がけて、体の内側からキレイになりましょう。