腎臓

塩分のとりすぎは腎臓によくありません。なぜなら、腎臓に負担がかかるからです。腎臓に負担がかかるということは、腎臓が衰えやすくなり高血圧を引き起こす。ただ、塩分がない食事は美味しくありません。そこで、塩の代わりにベジ酢で代用します。つけダレや...

腎臓の機能が衰えると、血液中に老廃物が増え、血流を滞らせる原因になりかねません。腎臓を元気に維持する生活習慣を紹介します。まずは、普段の食事が重要です。腎機能を向上させるには「黒っぽい食べ物」を積極的に摂ることをおすすめします。