肩こり

「肩コリ」はその言葉の響きから肩の筋肉が硬直しているイメージがある。 でも、実は「うなじ」〜「肩」〜「肩甲骨」にまたがる「僧帽筋」という大きな十字型の筋肉が硬直している状態。 それゆえ海外では、首の疾患として捉えられている。 肩こりが頭痛を...

女性の6割以上が悩んでいるという、肩こり・頭痛。 日本人の国民病といわれることもあるようですが、その原因はパソコンや目の疲れ、運動不足とさまざま。 自分の肩こりタイプを知っておけば、対処法もわかります！