ノウハウ 豚ヒレ肉とピーマンの炒め物で筋肉再生【レシピ作り方付き】 タンパク質（豚ヒレ肉）とビタミンC (ピーマン）の組み合わせで筋肉再生の効果があります。豚肉は老けないために有効なビタミンB1が豊富で、ヒレ肉は高タンパクを含んでいる。甜麵醤（テンメンジャン）の赤味噌成分であるメラノイジンは腸内環境を整え、... 2018.02.21 ノウハウ体の悩み食べ物
ノウハウ