癌

もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が醒めて二度寝できない。 睡眠で悩んでいる人はたくさんいます。 最近話題になったのが「睡眠負債」という言葉。 「睡眠負債」とは何なのか？ ...