プチ断食 にんじんジュース

プチ断食はビタミンやミネラルが豊富なジュースを飲んで痩せることが基本です。栄養を摂らずに水だけを飲むといった断食法ではありません。一日に一食分だけでも、食事の代わりにりんごやにんじん、しょうがや黒砂糖などの健康食材で作ったドリンクを飲むのが...