ノウハウ 動脈硬化を予防するオメガ3、えごま油と亜麻仁油 動脈硬化を予防するには食生活の改善が重要です。 積極的にとりたいものに、オメガ3系脂肪酸(DHA、EPA)を含むものがあります。 青魚やえごま油で血液をサラサラにする。 刺身やカルパッチョで食べるのがおすすめです。 2017.10.11 ノウハウ体の悩み