腸のガスを消す方法

日本人の食生活が変わってきて40年ぐらいは経っていると思います。 欧米化の食生活の影響で食物繊維を日本人は摂らなくなってきました。 作る方も手間を掛けずに調理することが出来るようになりましたね。 時間短縮することでメリットもありますが、デメ...