暖める

足が冷たくて寝れない時があります。冬になると毎日すぐ眠ることができません。特に1月～3月ですね。つま先とか足の甲が冷えてしまって睡眠を妨げられてしまっています。眠れたとしても寒くて目が覚めてしまうこともしばしば。足が冷たくなる原因はなぜか？...