夏 夏の睡眠を快適する方法。睡眠時間とエアコンの温度は? 夏、暑くて眠れない。 朝起きると体がダルい。 お昼ごはんを食べてしばらくすると眠くなる。 しかし、寝てはいけない状況。 これが続くと寝不足が溜まり体調が悪くなります。 夏の寝不足はツライですよね。 暑... 2016.07.21 夏