ノウハウ 腸をキレイにして、体中の毒を出す方法（前半）
栄養素や水分を取り込み、老廃物を排出している「腸」の動きが弱まると、体中に毒素がたまってむくみやすくなってしまいます。ふだんから腸を健康にする食習慣を心がけて、体の内側からキレイになりましょう。
ノウハウ 
ノウハウ リンパのマッサージ方法（腕、下半身）
むくみを取るには「血液とリンパの流れ」「腸内環境」「自律神経」を改善することとお伝えしました。今回は「血液とリンパの流れ」を良くするためのマッサージ第2弾をお送りいたします。
ノウハウ リンパマッサージのやり方（顔）
マッサージでリンパの流れをスムーズにして、体中の余分な水分や老廃物を追い出しましょう。気になるむくみにすぐ効果が現れる、簡単なマッサージ法です。リンパマッサージをマスターして、顔も体もすっきりしましょう。
テレビ ワンオクがNHK出演「18祭」の裏話やTakaさんコメント
ワンオクがNHKに出演ということで話題になった番組があります。その番組は「ONE OK ROCK 18祭（フェス）」です。2017年1月9日成人の日に放送されました。簡単にいうとワンオク1曲ライブの演奏と18歳1000人の合唱。その1曲はO...
体の悩み むくみ解消のための3つの原因
むくみ解消のカギとなる3つのキーワードをご紹介します。まずは、むくみの原因を知ることが、成功への近道です。むくみを取るだけで見た目の印象は変わります。
お祭り ONE OK ROCK ワンオク18祭（フェス）NHKドキュメント＆再放送
待ちに待ったNHKのワンオクドキュメントが放送されます。takaさんも告知してくれました。「見てねー！^_^なんか俺らしくない告知！笑」初めて知った人、忘れてたファンには嬉しいTAKAさんからの告知でしたよ。ONE OK ROCK 18祭（...
お祭り テーブルウェアフェスティバル2017の招待券＆ゲストは黒柳徹子、宮本笑里など
毎年1月に行われる東京ドームのイベント。有名なのは「ふるさと祭り」と「テーブルウェア・フェスティバル」です。テーブルウェア・フェスティバルは2017年で25周年を迎えました。日本や世界中の器が登場する暮らしを彩る器展です。直売マーケットや豪...
食べ物 お台場のスイーツマラソン東京2017でスイーツ食べ放題
「スイーツマラソン」というものがあることを知りました。全国で開催しているマラソンイベント。福岡、宮崎、広島、大阪、名古屋など・・・。東京ではお台場で開催しています。走ってスイーツを食べるという不思議なマラソン大会。お台場ではマラソン大会終了...
体の悩み 「かくれむくみ度」をチェック！むくみの理由と改善法
「むくみ」をとるだけでスッキリ！しかも、やせ体質に変身できます。「かくれむくみ度」をチェックして、むくみの理由と改善法を知りましょう。