末端冷え性の原因と手の温め方とオキシマンs-114（血流計）

手が冷たくて手を出したくない。足先が冷たくて眠れない・・・。
末端冷え性、どんなことをしてますか？

カイロで温める。温かい飲み物に手を当てる。暖房器具に手を当てる。
など、している人が多いと思います。

けど、これでは不十分なんです。
その理由は・・・

そして、血流計とスマホ対応手袋をご紹介しています。

末端冷え性の原因と手の温め方

その理由は、ヒーターなどで手を温めることは、一時的には手の体温を上げることはできますが、冷え性などの根本的な解消には至りません。

私もストーブに手を当てたりして、手を温めることがあります。
これって一時的にしか効果ないんですね。

末端冷え性の原因は血流の悪化。
指先に温かい血液が流れないと手は暖かくなりません。

ということは、どれだけ外から手を暖めても冷え性は治らない。
緊急に手を温めたいときは使えますけど。

意外な手の温め方温め方

末端冷え性は手先の血流をよくしましょう！
じゃあ、末端冷え性の正しい対策法とは？

・ため息

え！？って感じですよね。

ため息をつくと、指先の血流が良くなり、冷え性改善の効果が期待できるんです。
＊もちろん、個人差はあります。

ため息が良いその根拠は？

ため息のように深い息を吐き出すと、身体がリラックスして、自律神経が結構を良くするように働きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経の副交感神経系が優位になり、血管がゆるみ血流がよくなる。

「はぁ」と今、ため息をついて実感してみてください。
ため息をつくと幸せが逃げるなんていいますけど迷信？？？

血流計がある方は数値で確認できますね。

血流計ならオキシマン s-114

OXiM(オキシム)という会社から血流計が発売されています。
お値段も手頃なのでいいかなぁと思いました。

パルスオキシメータ オキシマン S-114
金額は8,380円。

機械に指を入れて測るだけ。
単4型アルカリ乾電池2本使用

専用ケースなし。
血中酸素度が一目でわかる、予想以上の廉価の小さな計測器。

自分用にもプレゼントにもいいと感じました。

ミラボルサのスマホ対応手袋

普通の手袋だとスマホ対応していないので、手が冷たいとスマホ操作がめんどくさい。
スマホ対応手袋って今の時代は安いんですね。

ミラボルサのスマホ対応手袋は490円でした。
この金額なら私は安いと思いましたので購入。

裏起毛 LG03と書かれていました。

スマホ対応手袋って100円ショップで販売していのかな？
今度、キャンドゥ行ったら見てこよう。