慢性便秘症で困っています。
薬は飲みたくないんですよねぇ。
だって副作用があったら怖いじゃないですか。
昨日イオンに行ってきました。
スーパーに行くと買う予定じゃなかったものを買ってしまうことってありますよね。
最近、私が思わず買ってしまったのがデキストリンです。
デキストリンってなんか名前が怖い。
でも、デキストリンの飲料があったので買ってみました。
飲んだ感想や結果を書きたいと思います。
デキストリン入りの炭酸を買ってみました。
昨日、ミネラルウォーターを買いにイオンに行きました。
すると、ミネラルウォーターが並んでいる近くにあるモノに目が止まりました。
「お腹の調子を整えるすっきり炭酸水」
デキストリンが5000mg入ってるみたいです。
この量が多いのか少ないのかは分かりません。
デキストリンという名前に惹かれたのが買ってみたきっかけです。
値段は108円だったかな？
2Lのミネラルウォーターより高かったです。
デキストリンで便秘は治るのか実験
お家に帰って落ち着いてからデキストリン入りの炭酸を飲んでみました。
味はなく、普通の炭酸水を飲んでいるのと同じです。
炭酸水はよく飲むので味が違ったらすぐに分かると思います。
3時間ぐらいで飲み終わりました。
しかし、便が出る様子もなく、いつもの生活と変わりませんでした。
翌日に便は出ました。
デキストリンのお陰かな？
なんとも言えないですね。
食物繊維が入っていたので腸には良いはずです。
1本だけじゃダメかもしれませんね。
よくキシリトール入りのガムを食べ過ぎるとお腹がゆるくなりますって書いてあります。
キシリトール入りのガムにはデキストリンが入っています。
だからお腹がゆるくなるんですね。
結果としてはデキストリンで便秘は治らなかった。
ということになりました。
デキストリンの効果
デキストリンはとうもろこしから作られています。
これは意外でした。
厚生労働省からも特定保健用食品として許可されています。
なので、危なくはないようです。
安心しました。
デキストリンの効果は？
・整腸作用がある。
・食後の血糖値上昇を抑える。
・中性脂肪の上昇を抑える。
などです。
便秘で悩んでいる人には良いことが分かりました。
每日デキストリン入りの炭酸水を飲みたいですが、お金がもったいないのでやめときます。
まとめ
デキストリン入りの炭酸で便秘が治るかは不明。
味は炭酸水と同じ。
しかし価格は高い。
デキストリンには整腸作用がある。
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