マニのブログ

お役に立つ情報をお届けします。

「 血糖値スパイク 」 一覧

睡眠負債のQ&A(昼寝や睡眠負債を溜めない方法など)

スポンサードリンク 睡眠負債については以前、このブログでも取り上げました。 NH ...

睡眠負債を返済して癌・認知症を予防。チェックリストを確認

もう毎日、睡眠不足で困ってます。 なかなか眠れない、夜中に目が覚める、物音で目が ...

血糖値スパイクか分かる診断方法

血糖値スパイクとは食後に血糖値が急上昇することです。 放置すると糖尿病になってし ...

血糖値スパイクとは?何がヤバいか予防と対策法

2016年10月8日(土)にNHKスペシャルで「血糖値スパイク」が特集されました ...